क्या आपके बाल भी सख्त पानी HARD WATER से रूखे और बेजान हो गए हैं? क्या आपको भी बाल झड़ने की समस्या हो रही है? यदि हाँ, तो आप अकेले नहीं हैं. Hard water, जिसमें कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनरल अधिक मात्रा में होते हैं, आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं. इस समस्या का समाधान करने और अपने बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाए रखने के लिए डर्मेटोलॉजिस्ट के बताए कुछ खास उपाय यहाँ दिए गए हैं. आइए जानते हैं बालों को धोने का सही तरीका और कुछ असरदार टिप्स, जो आपके बालों को फिर से जानदार और चमकदार बनाएंगी.
कठोर पानी और बालों का झड़ना: समस्या क्या है?
कठोर पानी में मौजूद मिनरल्स आपके बालों की सतह पर जमा हो जाते हैं, जिससे बालों की ऊपरी परत रूखी और खुरदरी हो जाती है. यह मिनरल बिल्डअप आपके बालों को पोषण मिलने से रोकता है, जिससे बाल रूखे, बेजान और टूटने लगते हैं. लंबे समय तक इस तरह के पानी का इस्तेमाल करने से बालों का झड़ना बढ़ सकता है.
बालों को झड़ने से रोकने के लिए क्या करें?
1. सही शैम्पू चुनें
ऐसे शैम्पू का इस्तेमाल करें जो विशेष रूप से कठोर पानी के मिनरल बिल्डअप को हटाने के लिए बनाए गए हों. इन्हें chelating या clarifying shampoo कहा जाता है. इनमें EDTA या सोडियम साइट्रेट जैसे तत्व होते हैं, जो मिनरल्स को प्रभावी ढंग से हटाते हैं. हफ्ते में एक या दो बार ऐसे शैम्पू का प्रयोग करें.
2. एप्पल साइडर विनेगर (ACV) का उपयोग करें
एप्पल साइडर विनेगर मिनरल बिल्डअप को हटाने और आपके बालों के pH संतुलन को बनाए रखने में मदद करता है. एक भाग एप्पल साइडर विनेगर को चार भाग पानी के साथ मिलाएं. शैम्पू करने के बाद, इस मिश्रण को बालों पर डालें, कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें, और फिर अच्छी तरह से धो लें.
3. वॉटर सॉफ्टनर लगवाएं – Use water softner
यदि आप लंबे समय के लिए समाधान चाहते हैं, तो अपने शावर के लिए वॉटर सॉफ्टनर लगवाने पर विचार करें. वॉटर सॉफ्टनर पानी में मौजूद मिनरल्स को हटाता है, जिससे बालों को नुकसान होने से रोका जा सकता है.
4. बाल धोने का सही तरीका – Right was to wash hair
- गुनगुने पानी का प्रयोग करें: गर्म पानी आपके बालों के प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है, जिससे वे अधिक कमजोर हो जाते हैं.
- स्कैल्प की मसाज करें: बालों की जड़ से लेकर सिरे तक शैम्पू लगाएं और धीरे-धीरे मसाज करें.
- अच्छी तरह से धोएं: सुनिश्चित करें कि शैम्पू और कंडीशनर का कोई भी अंश बालों में न रह जाए, क्योंकि यह भी बालों पर बिल्डअप बना सकता है.
विशेषज्ञ की सलाह
एक डर्मेटोलॉजिस्ट के अनुसार, बालों को धोते समय स्कैल्प पर ध्यान केंद्रित करना बहुत ज़रूरी है, क्योंकि स्वस्थ स्कैल्प ही मजबूत बालों का आधार होता है. वे शैम्पू के बाद मॉइस्चराइजिंग कंडीशनर (moisturising conditioner) के इस्तेमाल की भी सलाह देते हैं, ताकि कठोर पानी के कारण हुई नमी की कमी पूरी हो सके. इन उपायों को अपनाकर आप बालों का झड़ना काफी हद तक कम कर सकते हैं और उनकी प्राकृतिक चमक वापस पा सकते हैं.
